食べ過ぎ警報発令！
栄養士の金井です
クリスマスも終り、ホッとする間もなく
大掃除やお正月の準備とあわただしい毎日でしょうか？
私が登場するいうことは
食べ過ぎ警報発令です
年末年始、ご主人の実家や
自分の実家で過ごす方も多いでしょう
ここでポイントをお知らせしておきます
ご主人の実家に行く時のポイント
「赤ちゃんの分も2人分食べなきゃ・・・」は
今の妊婦さんには必要ないので
あまりすすめないで欲しいということを
行く前にご主人から伝えてもらうこと！
お義母さんがせっかく作った料理を
すすめられてから断るとガッカリしてしまうかもしれません
自分の実家に行く時のポイント
ここぞとばかりにのんびりしたいところですが
食っちゃ寝せずに、お手伝いしましょう
この時期、美味しいものの誘惑がたくさんありますが
妊婦さんは皆この誘惑と戦っています きっと・・・？
あなた１人じゃないから～
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